정서안정1 마음의 정원을 가꾸세요: 긍정적인 생각과 감정 키우기 꿀팁 목차우리는 지난 몇 년간 세상이 빠르게 변하는 것을 보아왔습니다. 이 변화 속에서 우리는 지치고 지루한 일상에 갇히는 경우가 많습니다. 이러한 때일수록 우리의 마음을 다스리는 것이 중요하며, 그 방법 중 하나가 바로 '마음의 정원'을 가꾸는 것입니다. 우리는 종종 긍정적인 생각과 감정을 기르는 데 소홀할 수 있는데, 이를 위해서는 우리의 내면을 들여다보고 가꾸는 것이 필요합니다. 오늘은 마음의 정원을 가꾸는 방법과 그 과정에서 얻을 수 있는 혜택에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마음의 정원을 가꾸는 것은 식물을 기르는 것과 유사합니다. 식물이 자라기 위해서는 햇빛, 물, 양분이 필요하듯이, 우리의 마음도 긍정적인 생각과 감정, 그리고 이를 뒷받침하는 행동이 필요합니다. 오늘은 메리골드를 통해 이 과정을 비.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
